다이어트 일기
12월 04일 (음식 844kcal, 운동 660kcal)
밍밍72
- 2016.12.05 00:51
- 32
- 0
- 음식
- 운동
844/ 1012
660/ 168
성공
(660)
아침식사 : 174kcal (20.62%)
| sunlife 멀티비타민+미네랄 (1회분, 4g) | 10kcal |
| 큐피 non오일 드레싱 참깨와 야채맛 (1회분, 3g) | 1kcal |
| glico 아몬드밀크 커피맛 (1회분, 200g) | 66kcal |
| 키누미인 연두부 (1회분, 159g) | 97kcal |
점심식사 : 305kcal (36.14%)
| 우이다 프로테인바 초코맛 (1회분, 34g) | 164kcal |
| 아메리카노 (2잔, 600ml) | 19kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 12g) | 65kcal |
| 이지화이버 식이섬유+유산균 (1회분, 6g) | 6kcal |
| 컨트리맘 딸기 아마오우맛 (1회분, 10g) | 51kcal |
오후 간식 : 19kcal (2.25%)
시식으로 먹음
| 치즈빵 (1개, 5g) | 19kcal |
저녁식사 : 346kcal (41.00%)
닭가슴살 허브맛 :)
간이 되어있어서 드레싱이 필요없었음
늦은 저녁이라 단호박찜 먹고 싶었는데
호박이 썩어있었다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
| 양상추 (1인분, 142g) | 16kcal |
| 큐피 non오일 드레싱 참깨와 야채맛 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 스프 하루사메 탄탄면 (1회분, 33g) | 114kcal |
| 아마이케 닭가슴살 훈제맛 (1회분, 125g) | 131kcal |
| glico 아몬드밀크 오리지널 (1회분, 200g) | 73kcal |
운동 : 660kcal
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기