다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
짜게먹는습관
토쟁이포
- 2016.12.05 04:11
- 154
- 5
학교급식에서 밥은 안먹고 반찬과김치만 많이먹는 짜게먹는 습관이 베어있는데 이것도 살찌는 일인가요?ㅜㅜ
밥은 칼로리가많으니깐 일부러 밥안먹고 반찬만 먹는거였는데 잘못된방식인건가요?ㅜㅜ
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토쟁이포 그렇겠죠. 그리고 물을 많이 마셔주세요.
이레이노 지금이라도 싱겁게 먹으면 살이빠질까요?
짠음식은 그 자체에 염분이 많기도 하고 살을 많이 찌게 만든답니다. 그래서 먹더라도 밥이랑 반찬 조금 해서 드셔주세요.
아침 저녁은 거의 무염이구요
네 짜게먹으면 잘안빠져요 싱겁게만 먹에도 주2~3키로는 빠진다는말도 있답니다 그렇다고 너무 무염식은 안좋고 저염식이 좋죠 저는 하루한끼 점심에만 김치허용하네요