다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트후 변비..!ㅜㅜ
응됴리
- 2016.12.05 09:30
- 199
- 4
다이어트 하고나서부터 변비가 딱! 생겨버렸네요ㅠㅠㅠ
아침은 원래 안먹구 점심은 일반식에다 저녁은 과일이나 고구마먹는데 말이죠..! 운동도 꾸준히 하구요!
그렇게 아예 안먹는것도 아닌데😭
어떻게해야 다이어트 하면서 변비를 탈출할수 있을까요오,,
저같은분 또 있나유??? 변비 스트레스 장난아니네요 후우
여러분 조언 부탁드립니다ㅏ아~ㅠㅡㅠ
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전 화장실 신호가 안와서 고생했는데요..그럴때마다 아침에 일어나서 요플레에 푸룬2개정도 넣어서 먹고 의자에앉아서 따듯한물마시면서 멍때리면 바로 신호 오더라구요.. ㅠ 푸룬을 추천합니다😗
저만그런건지 모르겠는데요, 전 변비가 생기거나 변이 잘 안나올 때 키위를 먹어요! 하루 3개씩 키위먹으니까 괜찮아졌습니다!
오오 푸룬이 변비에 좋은지 처음 알았어요!!!! 당장 사야겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 진짜 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 건자두 추천추천해요ㅎㅎ