다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리 중일때
초초기화
- 2016.12.05 15:59
- 195
- 2
오늘 생리가 터졌거든요 그래서
이소라 운동 하기엔 제가 좀 벅차고..
그래서 팔운동만 좀 하고
좀 걷는거 괜찮나여
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헉..생리중에도 그렇게 열운동을! 한 30분만 걸으시면 좋을듯합니댜 무리하지마셔유ㅠㅜ
전 생리중에 운동을 안 하거나 강도를 약하게 하면 더 몸이 찌뿌둥하고 힘들어서 더 움직이려고 하는 편인데요 골반을 위로 들어올리는 동작들만 제외하고는 전부 다 해요..
하지만 대부분 생리기간엔 간단한 걷기나 스트레칭만 조금씩 하라고 하시더라구요..