다이어트 일기
12월 05일 (음식 1172kcal)
계란찜다이어트
- 2016.12.05 18:14
- 51
- 0
- 음식
- 운동
1172/ 2060
0/ 343
성공
(545)
아침식사 : 243kcal (20.73%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
점심식사 : 460kcal (39.25%)
| 기장밥 (1/2공기, 115g) | 194kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4인분, 76g) | 77kcal |
| [삼립식품] 보벨.칠리소세지 (1/2회분, 70g) | 182kcal |
| 총각김치 (0.5소접시,17.5g) | 7kcal |
저녁식사 : 469kcal (40.02%)
| 구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 군고구마 (2개, 302g) | 396kcal |
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