다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간헐적 단식 해보신분??
연수동김태희
- 2016.12.05 18:20
- 359
- 3
다이어트 이것저것 해보려다가 제가 하는 일이 끼니를 제때 먹을 수 없는 일이라ㅠ 지금 5;2로 월목에 간헐적 단식을 하고있습니다.
간헐적 단식이 좋다 안좋다 의견이 다들 달라서 일단 한달은 해보려고 합니다. 해보신분 효과 보신분 얼마나 하고 다른 다이어트로 바꾸셨나요??
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저도 간헐적 단식 방법을 사용한 1일 1식 하는데 이건 개인적으로 체질이 잘 맞으셔야 해요 ㅠㅠ 어지러우시면 바로 그만두셔야되고, 한 끼 먹는다고 폭식하시면 안되요,,
저는 지금 한 달 넘게 하고있는데 정말 효과 많이 봤어요 ㅠㅠ !그리고 다른 다이어트론 바꿀 생각이 없어서 그냥 계속 하는데 계속 하는 것도 좋은 것 같아요😊
붕붕~! 몸에 맞음 계속 하면 되죠. 저는 3년째 하고 있습니다. 이제 4년 되네요. ㅋ 화이팅!!!
붕붕~! 어지럽진 않고 배고프긴한데ㅠㅠ 5일했는데 0.9킬로 빠져서 계속 해봐야겠네요 ㅎ 효과 보신분이 있어서 해볼만 한거같아요 ㅎㅎ 감사해요^^