다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리 알 근육 ㅜㅜ
사과양
- 2016.12.05 19:05
- 173
- 3
종아리 알과 근육 없애는 효과적인 방법 없을까요?
매일 아침 저녁으로 근육 늘려주는 스트레칭이 틈 날때마다 주물주물... 샤워할땐 치약짜듯이 종아리 마사지도 항상 하루에 걷는 일이 많은 것도 아니고 학생이라 서서 일하는 직업도 아닌데 왜이렇게 종아리 알과 근육이 만땅인지 도저히 알 수가 없어요
친구들도 "다 좋은데 다리 알이 좀..ㅎ" 이렇게 말하기도 해요
대체 어떻게 하면 되는 거죠? 😞😞
종아리 근육 퇴축 시술이 답일까요..
알아보니 종아리 근육은 유전적인 요인도 크다고 하더라구요..하...
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YOLOPONG 근육형49~♡ ㅠㅠ 그렇군요 아는 언니 보니깐 종아리 마사지 기계를 사두고 쓰던데 그것도 괜찮으려나요~? 혹시 써보신적 있으신지!
처음엔 효과있나 싶은데 몇게월후 다시돌아옵니다...
결과는 맛사지와 스트레칭입니다~
성형외과 후기 믿지 마세요..운동후 맛사지 스트레칭 꼭 하세요~
저도 종아리 근육형이거든요ㅠ 유전적인 요인이 크다는 이야기는 전 처음 듣는데 그러고보면 저희 엄마도 늘씬하신데 다리는 근육딴딴 인 것 같아요..
근육형이 살 빼려고 유산소 열심히 하니 다리는 더 근육빵빵이..ㅠ 하지만 제 경우 스트레칭+반신욕+마사지 조합이 제일 효과 적인 것 같아요.. 특히 반신욕이요.. 만약 시간이랑 상황이 여의치 않아 건너뛰면 확실히 훨씬 표가나게 딴딴하고 뭉쳐있어요