다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 중독과 폭식증인가요?
지연땅
- 2016.12.05 20:03
- 166
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매일 과자를 한봉이상 섭취합니다
전에는 밥대신 과자로 끼니를 때웠지만
최근에는 과자를 먹으면 밥생각도 나서 밥도먹고
그린스무디도 해먹고요ㅋㅋㅋ
가끔 여기서 군것질을 더 먹기도 합니다
3년전만해도 간장종지에 밥먹을 정도로
완전 소식가였습니다
식당에서 밥을 먹어도 반절이상을 남겼구요
근데 지금은 밥과 반찬을 싹싹 긁어 먹습니다 ㅠㅠ
배가 부른듯한 느낌이 들지만
몇시간뒤면 다시 배가 고플거같다는 생각에
젓가락을 놓지 못합니다
최근에는 배가 부른데도 입이 심심하여
군것질을 계속 먹어 토까지했네요 ㅠㅠ
3년전에는 50키로였으나
지금은 60키로가 다되갑니다
2달정도 운동을 하면서 다이어트식단도 먹어봤는데
줄지않는 몸무게때문에 포기했구요
저 폭식증과 탄수화물 중독이 맞나요?
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폭식증은 아니에요 폭식증은 정말 어마어마한 양을 단시간에 먹고 배에 음식을 집어넣고자 하는 의식만 있을 뿐 폭식 중엔 맛을 못 느낍니다 혹시 심리적으로 불안한 상태는 아니신지요?
음 제생각 에는 맞는것 같아요 !!
우선 다이어트를 생각 하지마시고 폭식증 과 탄수화물을 고치고 난뒤에 다이어트를 하시는것도 늦지않아요 그게 더 쉬울거예요 ~