다이어트 일기
12월 05일 (음식 1314kcal, 운동 410kcal)
Snaps
- 2016.12.05 22:00
- 55
- 0
첫날
- 음식
- 운동
1314/ 1957
410/ 326
성공
(727)
아침식사 : 248kcal (18.87%)
| [이롬] 황성주의 1일1생식 (1포,30g) | 120kcal |
| 생과일쥬스 (1컵,200ml) | 53kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
점심식사 : 786kcal (59.82%)
| 카츠규동 (1회분, 450g) | 700kcal |
| [스타벅스] 콜드브루라떼 (1회분, 475ml) | 86kcal |
저녁식사 : 280kcal (21.31%)
| 신타6 단백질보충제 (1회,47.2g) | 200kcal |
| [롯데칠성] 게토레이레몬맛 (2.0회분, 300ml) | 80kcal |
운동 : 410kcal
| 복싱 권투 (20분) | 240kcal |
| 크로스핏 (20분) | 170kcal |
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