다이어트 일기
12월 05일 (음식 305kcal)
뚠뚠이92
- 2016.12.05 22:21
- 24
- 0
화이팅
- 음식
- 운동
305/ 919
0/ 153
성공
(461)
아침식사 : 115kcal (37.70%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 16kcal |
| 백김치 (1/2소접시, 25g) | 5kcal |
| 오이지무침 (0.5소접시,12.5g) | 5kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 13kcal |
점심식사 : 124kcal (40.66%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
| 백김치 (1/2소접시, 25g) | 5kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 13kcal |
저녁식사 : 66kcal (21.64%)
| [풀무원] 국산콩 간편한 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 5g) | 9kcal |
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