다이어트 일기
12월 05일 (음식 907kcal, 운동 512kcal)
밍밍72
- 2016.12.05 22:30
- 51
- 0
ㅠㅠㅠㅠㅠ 생리 첫 날 ㅠㅠㅠㅠ
몸이 넘 무거워서 운동은 커녕 걷기도 힘들고
단 건 엄청 땡기고 ....
진짜 메뉴판에 있는 디저트 엄청 뚫어져라 보다
겨우겨우 참았다
내일은 몸이 좀 가벼워지면 좋겠다
- 음식
- 운동
907/ 1006
512/ 167
성공
(444)
아침식사 : 340kcal (37.49%)
아침에 프렌치 토스트 먹은게 넘 컸다
평소 아침을 안먹어서....
폭식 참으려면 점심 저녁에 잘 먹어야겠다 ㅠㅠ
| 프렌치토스트 (1인분, 90g) | 264kcal |
| sunlife 멀티비타민+미네랄 (1회분, 4g) | 10kcal |
| glico 아몬드밀크 커피맛 (1회분, 200g) | 66kcal |
점심식사 : 191kcal (21.06%)
도토루에서 파는 스위트 포테이토는
밀가루가 안들어갔다!!!!!!!!
와 구세주다 ㅠㅠㅠㅠ
엄청 단 거 땡길 때 사먹어야겠다....
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
| 도토루 커피 스위트 포테이토 (1회분, 50g) | 130kcal |
| 참믹스넛츠 (1회분, 13g) | 50kcal |
오후 간식 : 50kcal (5.51%)
| 참믹스넛츠 (1회분, 13g) | 50kcal |
저녁식사 : 326kcal (35.94%)
| 등심스테이크 (1인분, 130g) | 274kcal |
| 아메리카노 (1잔, 80ml) | 2kcal |
| 참믹스넛츠 (1회분, 13g) | 50kcal |
운동 : 512kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기