다이어트+10일
한여주
벌써 다이어트 10일째이네여!♡10일째인데 총 3kg나 감량해서 너무 기분 좋네요ㅠㅠ!우선 오늘 식단!아침:현미밥 반공기, 비엔나 4개, 감자볶음 조금.점심:바나나 1개. 달걀흰자 4개. 서울우유 200ml.저녁:달걀흰자 6개. 바나나 1개.운동: 보통 걷기 1시간 20분. 아이돌댄스 30분.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
땅콩띵콩 아니예요ㅠㅠ같이화이팅해요!
서쮸 이제 정체기시기가 다가와서 두렵네요ㅠㅠ 같이 화이팅해요!
우와!!대단하시네요ㅜㅠ
우와ㅜㅜㅜ10일만에 3키로나ㅜㅜㅜ
하얀사랑♡ 감사합니다ㅎㅎ 같이 화이팅해용^^!
예전 근육량이 많아서 잘 빠진대요!ㅎㅎ 근데 이제 정체기가 와서ㅠㅠ
식단도 좋고. 운동도 열심히이시네요~~^^
살이 잘 빠지는편인가봐요? 10일에 3키로면...
두부봉 아시는분?!
와퍼랑 불고기버거세일..ㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
땅콩띵콩 아니예요ㅠㅠ같이화이팅해요!
서쮸 이제 정체기시기가 다가와서 두렵네요ㅠㅠ 같이 화이팅해요!
우와!!대단하시네요ㅜㅠ
우와ㅜㅜㅜ10일만에 3키로나ㅜㅜㅜ
하얀사랑♡ 감사합니다ㅎㅎ 같이 화이팅해용^^!
예전 근육량이 많아서 잘 빠진대요!ㅎㅎ 근데 이제 정체기가 와서ㅠㅠ
식단도 좋고. 운동도 열심히이시네요~~^^
살이 잘 빠지는편인가봐요? 10일에 3키로면...