다이어트+10일
한여주
벌써 다이어트 10일째이네여!♡10일째인데 총 3kg나 감량해서 너무 기분 좋네요ㅠㅠ!우선 오늘 식단!아침:현미밥 반공기, 비엔나 4개, 감자볶음 조금.점심:바나나 1개. 달걀흰자 4개. 서울우유 200ml.저녁:달걀흰자 6개. 바나나 1개.운동: 보통 걷기 1시간 20분. 아이돌댄스 30분.
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땅콩띵콩 아니예요ㅠㅠ같이화이팅해요!
서쮸 이제 정체기시기가 다가와서 두렵네요ㅠㅠ 같이 화이팅해요!
우와!!대단하시네요ㅜㅠ
우와ㅜㅜㅜ10일만에 3키로나ㅜㅜㅜ
하얀사랑♡ 감사합니다ㅎㅎ 같이 화이팅해용^^!
예전 근육량이 많아서 잘 빠진대요!ㅎㅎ 근데 이제 정체기가 와서ㅠㅠ
식단도 좋고. 운동도 열심히이시네요~~^^
살이 잘 빠지는편인가봐요? 10일에 3키로면...
두부봉 아시는분?!
와퍼랑 불고기버거세일..ㅜ
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