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다이어트 일기

다이어트+10일

다신등급

한여주

  • 2014.09.03 18:19
  • 345
  • 8

벌써 다이어트 10일째이네여!♡
10일째인데 총 3kg나 감량해서 너무 기분 좋네요ㅠㅠ!

우선 오늘 식단!
아침:현미밥 반공기, 비엔나 4개, 감자볶음 조금.
점심:바나나 1개. 달걀흰자 4개. 서울우유 200ml.
저녁:달걀흰자 6개. 바나나 1개.

운동: 보통 걷기 1시간 20분. 아이돌댄스 30분.

다이어트+10일

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  • 정석
    한여주 2014.09.03 22:57

    땅콩띵콩 아니예요ㅠㅠ같이화이팅해요!

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  • 정석
    한여주 2014.09.03 22:57

    서쮸 이제 정체기시기가 다가와서 두렵네요ㅠㅠ 같이 화이팅해요!

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  • 입문
    경기도다람 2014.09.03 22:21

    우와!!대단하시네요ㅜㅠ

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  • 입문
    서쮸 2014.09.03 21:24

    우와ㅜㅜㅜ10일만에 3키로나ㅜㅜㅜ

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  • 정석
    한여주 2014.09.03 20:45

    하얀사랑♡ 감사합니다ㅎㅎ 같이 화이팅해용^^!

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  • 정석
    한여주 2014.09.03 20:45

    예전 근육량이 많아서 잘 빠진대요!ㅎㅎ 근데 이제 정체기가 와서ㅠㅠ

    답글
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  • 입문
    하얀사랑♡ 2014.09.03 20:03

    식단도 좋고. 운동도 열심히이시네요~~^^

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  • 다신
    예전 2014.09.03 19:06

    살이 잘 빠지는편인가봐요? 10일에 3키로면...

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