버피 - 23일차
비키니마미
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이젠 즐기시는군요대단하세요~~^^
미랜다 빼 ㅎㅎㅎ 저도 그랬는데 하다보니 재밌어요 ^^
젤 싫어하는버피..맨나중에 도전해야겠어욤~~
감사합니다:)
Xhxhdh 전 타바타운동방식으로 20회하고 10초쉬고 20회하고 10초쉬고 ~이런식으로해요^^
오..감사합니다^^세트나눠서하시나요?
Xhxhdh 복부랑 팔쪽근육이 도드라져보이는것같고요 ~^^
Xhxhdh 전신운동이라 딱히어디라긴보다 제경우는 잔근육키우기에좋은것같아요 ~라인도 좋아지는것같고요^^
버피효과좋나요??주로어디어디효과나타나요?
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미랜다 빼 ㅎㅎㅎ 저도 그랬는데 하다보니 재밌어요 ^^
젤 싫어하는버피..
맨나중에 도전해야겠어욤~~
감사합니다:)
Xhxhdh 전 타바타운동방식으로 20회하고 10초쉬고 20회하고 10초쉬고 ~이런식으로해요^^
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Xhxhdh 전신운동이라 딱히어디라긴보다 제경우는 잔근육키우기에좋은것같아요 ~
라인도 좋아지는것같고요^^
버피효과좋나요??
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