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30일 버핏 테스트

버피 - 23일차

다신등급

비키니마미

 5 4 1 1 3 1 2 2 2
  • 2015.12.23 23:56
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버피 - 23일차

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  • 다신
    미랜다 빼 2015.12.24 14:24

    이젠 즐기시는군요
    대단하세요~~^^

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  • 다신
    비키니마미 2015.12.24 14:13

    미랜다 빼 ㅎㅎㅎ 저도 그랬는데 하다보니 재밌어요 ^^

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  • 다신
    미랜다 빼 2015.12.24 13:02

    젤 싫어하는버피..
    맨나중에 도전해야겠어욤~~

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  • 초보
    Xhxhdh 2015.12.24 00:08

    감사합니다:)

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  • 다신
    비키니마미 2015.12.24 00:03

    Xhxhdh 전 타바타운동방식으로 20회하고 10초쉬고 20회하고 10초쉬고 ~이런식으로해요^^

    답글
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  • 초보
    Xhxhdh 2015.12.24 00:00

    오..감사합니다^^세트나눠서하시나요?

    답글
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  • 다신
    비키니마미 2015.12.23 23:59

    Xhxhdh 복부랑 팔쪽근육이 도드라져보이는것같고요 ~^^

    답글
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  • 다신
    비키니마미 2015.12.23 23:58

    Xhxhdh 전신운동이라 딱히어디라긴보다 제경우는 잔근육키우기에좋은것같아요 ~
    라인도 좋아지는것같고요^^

    답글
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  • 초보
    Xhxhdh 2015.12.23 23:57

    버피효과좋나요??
    주로어디어디효과나타나요?

    답글
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