다이어트 식단
낮밤바뀐나의아침
목표는50kg!!
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- 2016.12.06 01:11
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가족들 저녁밥상에 내밥과 수저만 올리다보니 반찬을 얼마나 먹는지 정확한 양을 알수가 없고..생각보다 탄수화물 섭취가 많은것 같아서 내일부터는 식판에 내 반찬을 조금씩 덜어먹는걸로...밥대신 두부를 더 먹는걸로 맘먹음....
급하게 많이 뺄건 아니지만 중도포기없이 꾸준히 빼자..화이팅~!!!
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