다시마음다잡고어제부터시작했어요^^
요즘운동도아예손놓고있었는데다시시작하니까시작과동시에1ㅋㅣ로가빠졌다는..

와 정말 다른 사람 같아요... 운동량👍👍수고하셨어요😆😆 앞으로도 화이팅!!

그냥생리중에만일주일내내마음놓고쉬었어요운동도안하고..
전,후식욕은그냥참는게답인거같아요ㅠㅠ

Xhxhdh 생리 전,후 한 15일은 망하는듯요...
그때마다 어찌 하셨어요..?

대단해용

저정도까지가는데2달정도걸린거같아요!

얼마나 걸리셧어요??

다들감사합니다ㅠㅠ
저는조금무식하게뺐는데요
아침공복조깅40분
저녁공복사이클40분
식사1시간후근력운동20분해주고식단은
고구마100g//닭안심70g+자몽반개//삶은계란3개(노른자2개버림)//밥100g+고등어한토막//씨리얼40g+우유100ml
중에그날그날골라먹어가며해줬어요!
누구결혼식이라던지친구생일같은날이한달에2-3번은있는데그날마다다이어트쉬고요..
식단을너무무식하게짜놔서그런지계속해나가기가너무힘드네요ㅠㅠㅠ
+생리때는일주일내내쉬었어요!

오 마니빼셨네요 정말 어캐빼셧어요?? ㅜ

엇 저랑 똑같은파우치!ㅋㅋㅋ 저는 더 날씬해지면 입고싶은옷을 입있을때를 상상해요 그러다가 한번 크게무너져서 요요오긴 햇지만.. 진짜 많이빼셨어요 멋있어요ㅠ 같이 힘내요!!ㅎㅎ