• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 06일 (음식 558kcal)

다신등급

Marrywood

  • 2016.12.06 18:00
  • 85
  • 0

오늘은 운동을 거의 못했어요 (ㅠㅠ)
그래도 폭식은 없었고 식이조절도 성공했으니
반정도는 성공한 거라고 봐도 되겠죠 ^^;

날씨가 추우니까 밖에 나가 걷는게 좀 무섭네요

  • 음식
  • 운동

558.5/ 904

0/ 151

성공
(195)

아침식사 : 348kcal (62.31%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
오뎅국 (1/2인분, 100g) 87kcal
고추장삼겹살 (1인분, 10g) 34kcal
메추리알 (2회분, 17g) 30kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g) 20kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 15g) 22kcal

점심식사 : 35kcal (6.27%)
아몬드 (5개, 6g) 35kcal

저녁식사 : 176kcal (31.42%)
프리고 리코타 치즈 (1.5회분, 30g) 45kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분,40g) 5kcal
발사믹드레싱 (1종지,14g) 28kcal
양상추 (1인분,70g) 8kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g) 20kcal
[이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 (1회분,90g) 70kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

12월 06일 (음식 915kcal)

2016.12.06 조회수 : 74
다음글

배불리 신청!!!합니다!!!!

2016.12.06 조회수 : 73
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기