체지방감소&2016년 멋진 마무리😊
저녁 운동 후 여러분은 암것도 안먹나요?
군바리정신
- 2016.12.06 20:03
- 66
- 2
운동 다녀왔는데 배가... 출출...
방울토마토랑 양배추좀 먹었는데...
뭔가 계속 땡기네요..
여러분은 운동후 몇시 이후 안먹나요?
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운동후 저녁먹구 4시간정도 있다가 자요~~
전 7시 이전에 다 끝내요 그이후엔 스트레칭하고 물만 마셔요 지치면 자요ㅋㅋㅋ