자유게시판
ㅠㅠ흐어ㅠ오늘은운동쉬네요
정에선
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- 2015.12.24 09:44
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웬만하면 낼부터운동못나가서 오늘은달리려고했는데
스피닝 3일만에 미칠듯한 근육통에ㅜㅜㅈㅈ..
체력만큼은 자신있었는데 완전 오늘 지지쳣어요 ㅋㅋ
자다가 뒤척이는데 허벅지가너무아파서 깰정도ㅠㅠㅋ
애기들방학끝나구서 좀쉬었다가하면 좀낫겟죠?ㅠㅠ
오늘만보마지막날인데ㅠㅠ 에휴....
모든게다찝찝해요ㅠㅠ
만보라두 할수있는한으로 채워야겟어요ㅠ
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영육강건 이제 바나나식초는다먹엇구 호박식초담아뒀는데 1얼3일부터 먹을수 있어요 !!! 참고해야겟어요 !!!
애선님! 근육통은 풀렸나요? 집에 바나나식초 없나요? 식촛물을 드시면 쫌나아요..아님 체리가 좋다하던데 ..
평생유지하기 네ㅠㅠ오늘은푹쉬어야겟어요 !!!
근육통일때 스트레칭 해줌 좀 빠르게 풀리는듯 해용~ 머니머니해도 좀 쉬어주는게 좋쵸😄 다음운동을위해^^
정에선 화이팅~
농약한모금 ㅠㅠㅋㅋ농약님이라두 오늘화이팅입니닷
정에선 큰일났구먼유ㅜㅜ
해피코코 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜기회가된다면 강추에요 ㅋㅋㄲ
정에선 ㅋㅋㅋㅋㅋ와 진짜 하고 싶네요
자체 스피닝할까봥ㅋㅋㅋ
춤추면서ㅋㅋㅋ
해피코코 정체기가 ㅋㅋ훅지나갓어요진짜 ㅋㅋ 와진심인데 그냥싸이클은 완전대박낫띵이에요 ㅋㅋㅋ