다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
예비 고등학생이에요..
국내산 흑돼지
- 2015.12.24 11:51
- 132
- 2
안녕하세요 예비고1 에 올라가는 학생이에요
뭐 흔하디흔한 다이어트 고민자죠...
전 160cm에 체충이 무려 68kg 으로 쪄버렸어요...
세상에서 먹는걸로 화를 푸는 사람들이 가장 한심하다고 생각했는데... 고3도 아닌제가 벌써 제가 한심한 사람이 되버렸어요...
그래서 !!! 학교에들어가기전 자신감도 찾고 건강을 생각해서 다이어트를 시작하려 합니다!!!
그런데 막상 하려니... 식단을 어떻게 짜야할지..
운동은 어떻게 해야할지... 몸이 이러니 헬스 장 가기도 싫고.... 다이어트 식단 이랑 운동 좀 추천해주세요!!
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dieter_wendy ㅠㅠ 감사해요 저열심히 해볼게요!!
성장기 학생이라 무리한 식이와 운동은 안하느니만 못해요 ㅠㅠ 하루세끼 꼬박꼬박먹고 군것질 야식만 끊어도 살빠집니다 화이팅