다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎이 아픈데 어떤 운동을?
건강한 날씬을 위하여
- 2014.09.03 19:29
- 275
- 7
친정갔다가 자전거 좀 탔다고 무릎이..ㅜㅠ
원래 오른쪽 무릎이 안좋긴 해도 많이 아파져서..
운동은 수영,순환운동 하고 있긴한데 계속 상태가 안좋네요.
운동 그래도 계속 해야겠죠?
어떤 운동이 무릎에 도움이 될까요?
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26인치를 향해 병원 낼 당장 가야겠어요^^
미친개 추석낀 담주는 쉬어야겠어요..ㅠㅜ
아..쉬어야 되는군요 ..^^;;
아픈데 운동이라뇨 몇일 쉬었다 찜질해주고 경과 봐서 운동을하던 진료를 받으러가야죠
걷기 하실때 꼭 뒤꿈치로 걸으시고. 자전거는 허벅지로 탄다는 생각으로 해 보세요
좋아질꺼에요
일단, 병원을 가서 상태를 확인하고 의사가 처방한 방법으로 하시는게 나으실듯 한데요.
결국엔 건강이 최고잖아요,
걷기가 최고져