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다이어트 식단

점심은 닭샐루~♡

다신등급

영육강건

1 6 1 1 3 6 5 1 1
  • 2015.12.24 13:28
  • 352
  • 22

음..신선하니 입맛 자극 되겠어요 ㅎ
어제 백화점에서 나만의 샐러드 그릇 하나
업어 왔어요~^^

닭가슴살 100그람
데친 브로콜리
대추토마토
양상추
양배추
견과류( 해바라기씨 호박씨 땅콩)
바나나식초 2숟갈
올리브오일 1숟갈
소금 약간

점심은 닭샐루~♡

가족간의 행복한 크리쓰마쓰 이브 되셔요~~!

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  • 다신
    영육강건 2015.12.25 09:46

    인생몸달성 네! 맛 있어서 매일매일 먹어요..저거 2접시 반 먹었어요^^

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  • 정석
    인생몸달성 2015.12.25 09:44

    우왓 맛있겠어욯ㅎㅎ

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  • 다신
    영육강건 2015.12.24 17:41

    정직한다이어트로성공하다 ㅋ 정말요? 감사합니다. 셋트로 밥과 국그릇..중접시 글고 반찬3종 접시도 샀는데 담에 보여 드릴게용^^

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  • 다신
    영육강건 2015.12.24 17:39

    비키니마미 ㅋㅋ 마미님두 즐건 이브밤과 행복한 성탄 되세요~마미님은 유지기이니까 맘 놓고 먹방 달리시나요?^^

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  • 초보
    평생다이어터! 2015.12.24 17:31

    샐러드 그릇 너무 예쁘네요 !! 그릇도 예쁘고 담은 음식도 더 예뻐보이고 짱입니다 !!

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  • 다신
    비키니마미 2015.12.24 17:21

    건강한 샐러드 ~^^ 강건님도 가족과함께 메리크리스마스에요 ~🎅🎄

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  • 다신
    영육강건 2015.12.24 15:16

    오랜방황의끝 ㅋㅋ 오방끝님두 친구들이랑 가족들이랑 사랑을 나누며..아름다운 추억 만들길 바래요~♡

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  • 다신
    유지YEONG 2015.12.24 14:29

    아이라이킷♡😇해피 크리스마스 이브 되세요~!!

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  • 다신
    54kg-49kg 2015.12.24 13:55

    영육강건 그쵸 ㅜㅜ 전 원래 체중은 잘 안재봐서 모르는데.. 여태 뺀 게 있으니 열심히 해야죠!

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  • 다신
    영육강건 2015.12.24 13:54

    54kg-49kg ㅋ 맞아요! 저두 원래 체중으로 돌아가려니 힘 드네요 ㅠ

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아직 진행중이네요 ^^

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