지금 100키러에서 76까지뺏는데 더빼서 60대들어가면 괜찮나요 다들?

비밀 댓글 입니다.

근데 키는 일찍자는게 진짜 중요합니다 영양소도중요하지만 일찍주무세요

비만이시라면 어느정도의 다이어트는 필요해요. 동생도 성장 때문에 한의원가서 상담받았었는데 의사쌤이 비만인 친구들은 어느정도 살을 빼야 키가 클 수 있다고 하더라고요.
만약에 그 정도가 아니라 정상몸무게라면 다이어트는 추천드리지 않아요. 다만 스낵류보다는 건강한 음식들 먹고 규칙적인 운동을 하는게 좋을거같아요.

균형잡힌 식사하시고 인스턴스나 당분과자보다는 과일이나 우유많이드세요 그리고 잠자기 30분전에 줄넘기 추천드립니다 잠자기전 줄넘기는 성장판을 자극해서 키크는데 도와준다네요 그리고 요즘같은겨울에 줄넘기후 샤워도 잊지마시구요

민규바라기 그럼 어떻게해야하죠 ㅠㅠ진짜 고1남자인데 170도 못넘기고 있어서 고민이네요

아무래도 다이어트를 하게되면 필요영양분을 충분히 섭취를 못하니 키가못크겠죠..ㅠㅠ

마일리쓰 그럼 어떻게 포기해야하나요 ㅠ

네ㅜㅜ 제가 그랬어요