다이어트 일기
12월 06일 (음식 2751kcal, 운동 340kcal)
kosunji
- 2016.12.07 11:23
- 65
- 2
- 음식
- 운동
2751/ 1904
340/ 317
실패
(824)
아침식사 : 320kcal (11.63%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 320kcal |
점심식사 : 450kcal (16.36%)
| 시금치된장국 (1인분, 250g) | 450kcal |
오후 간식 : 1,475kcal (53.62%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 280kcal |
| 카스라이트맥주 (1컵, 1600ml) | 432kcal |
| 떡갈비 (1소접시, 340g) | 708kcal |
저녁식사 : 506kcal (18.39%)
| [맥도날드] 햄버거 (1개, 200g) | 506kcal |
운동 : 340kcal
| 팔 근력 (100회) | 100kcal |
| 스피닝 (40분) | 240kcal |
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덜먹고움직여 네.. 술때문에 자꾸 지연되네요 ㅇ.ㅜ
ㅎㅎ 술좋아하시나바용