다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중잴때!!
쀼샤보룍
- 2016.12.07 15:39
- 101
- 1
오늘막먹구 내일아침공복에 몸무게잿을때 변화없으면 살안찌는건가요 ??아님 서서히쪄서몇일후에변화가생기는건가요...😱
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폭식이후 남은칼로리는 지방이아니라 글리코겐형태로 저장되서 에너지원으로 쓰인대요 근데 그에너지를 사용하지않고 계속 칼로리가 공급되면 그때 지방으로 저장이되서 무게가 늘어난다네요ㅎ그래서 폭식이후엔 꼭 담날이라도 운동을해야된다고 저희 피트니스담당샘이 말해주셧어요ㅋㅋ