다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 삶은 닭
49까지만ㅜㅜ
- 2016.12.07 20:58
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내일 아침에 삶은 닭 먹으려는데 껍질 제거 하고 김치랑 먹으려구요 많히는 아니고 적당히 먹으려는데 괜찮죠??
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김치는 염분이 많이서 비추요. 닭가슴살도 120g정도 드시는게 좋아요. 단백질이지만 생각보다 칼로리가 높습니다~ 닭비린내때문에 김치랑 드시는 거라면 아마씨가루나 시나몬가루 뿌려드시는걸 추천해요.
적당히 먹으면 괜찮아요!!