다이어트 일기
12월 07일 (음식 1417kcal, 운동 90kcal)
rimuu
- 2016.12.07 22:21
- 52
- 0
D+220
- 음식
- 운동
1417/ 2484
90/ 414
성공
(743)
아침식사 : 455kcal (32.11%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml) | 125kcal |
| 뉴트리디데이 쿠키쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g) | 125kcal |
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병,150ml) | 115kcal |
점심식사 : 418kcal (29.50%)
| [맛있닭] 닭가슴살볼 고추맛 (1회,100g) | 129kcal |
| 생선까스 (1/2인분, 150g) | 263kcal |
| 알감자조림 (1/4소접시, 38g) | 26kcal |
오후 간식 : 316kcal (22.30%)
| [스타벅스]리스트레토 비안코 Tall (1컵,355ml) | 161kcal |
| [파리바게뜨] 호두파운드케익 (1/2회분, 50g) | 155kcal |
저녁식사 : 228kcal (16.09%)
| 김밥 (1/2줄, 100g) | 158kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 70kcal |
운동 : 90kcal
| ntc (30분) | 90kcal |
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