운동안해도?
Leanbodymax
먹는거만 조절해도 십키로뺄수있을까요?
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고도비만이시라면 운동 안하고 먹는 것만 조절하는게 나아요. 하지만 비만으로 내려온 이후에는 운동이랑 병행해주셔야돼요. 안그러면 요요 심각하게 올 수도 있어요. 운동을 평소에 안하신다면 점차 늘려가는 것도 괜찮아요. 그냥 걷기만 하다가 조금씩 근력운동 자기 전에 한 두개 정도??
제 경험상 뺄 수는 있어요. 단지 그 이후에 식단조절 놓치니 요요가 심각하게 왔을 뿐.....
살이 많이 찐사람일 경우 가능은 합니다 하지만 운동을 해주시면 훨씬 건강히 뺄수 있으니 병행하시는것을 추천 드립니다
같이해주면 더좋겠죠?
먹는 것과 운동은 숙명의 라이벌 관계다?
건강한다이어트하면 이분이죠!
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고도비만이시라면 운동 안하고 먹는 것만 조절하는게 나아요. 하지만 비만으로 내려온 이후에는 운동이랑 병행해주셔야돼요. 안그러면 요요 심각하게 올 수도 있어요. 운동을 평소에 안하신다면 점차 늘려가는 것도 괜찮아요. 그냥 걷기만 하다가 조금씩 근력운동 자기 전에 한 두개 정도??
제 경험상 뺄 수는 있어요. 단지 그 이후에 식단조절 놓치니 요요가 심각하게 왔을 뿐.....
살이 많이 찐사람일 경우 가능은 합니다 하지만 운동을 해주시면 훨씬 건강히 뺄수 있으니 병행하시는것을 추천 드립니다
같이해주면 더좋겠죠?