배를 꾹꾹 눌러요 ㅋㅋ

아침마다 공복에 유산균알약 먹고있어영~~

물과 사과 바나나 수제요거트먹고 있어요 번갈아가면서 먹고 있어요👍

저는 우엉!!우엉차 끓여서 먹으면 짱이에요. 딱히 뭘 더 챙겨먹을 필요도 없고 맹물 대신 우엉차로 1.5리터씩 마셔요. 우엉이 노폐물 배출에 좋아서 변비도 사라지고 피부도 엄청 좋아졌어요.

전 검은콩물 마셔요 콩이변비에좋아요 여성한테도좋고여 다이어트 필수품^^

비밀 댓글 입니다.

저두 그릭요거트와 바나나 챙겨먹어요..하루한번 또는 이틀에 한번 쾌변봅니다..ㅋ

전 공복에 푸른 3~4개, 아침저녁키위1개씩 총2개 매일먹고 좋아졌어요. 단, 만성변비라그런가 2주정도 후부터?

저.. ㅋ 쾌변무지방 요구르트 아침에 일어나서 딱 마시고 밥먹으면 바로 화장실 직행이요 ㅎ

와~~변비 ㅠㅠ 진짜 고통입니다
답답함에 운동의욕까지 상실될지경인 1인.ㅜ