• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

디스크라네오... 추천운동 좀..(무리가지 않는 선에서)

다신등급

가자!!55!

 1 1 3 1 3 1
  • 2016.12.08 10:55
  • 108
  • 3

어쩐지 운동할때마다 아플때도 있고. 잘 안되는.자세도 있고..
케서 검사해보니 디스크라내요 골반높이도 다르고...
요가는 삼가하란 얘길들었습니다..
추천할만한 운동 좀 갈켜주셔요..

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    시아* 2016.12.08 21:24

    수영 어때요?

    답글
    |
    입력
  • 정석
    수브라더스맘 2016.12.08 16:00

    저도 허리디스크..처음 스쿼트로 시작했어요..양손다리모으기도 했구요..처음엔 스쿼트 5개도 힘겹게했네요..ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.12.08 13:06

    의사와 상의해보시는게 확실할거같아요..

    답글
    |
    입력
이전글

12월 08일 (음식 679kcal)

2016.12.08 조회수 : 40
다음글

플레인요거트+호박워터 쉐이킷👏👏

2016.12.08 조회수 : 150
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 73킹즈 N
  3. 3 terria 하락
  4. 4 청순도도 N
  5. 5 카@gg01206 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기