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겨울에 표준체중 만들려면 아무래도
과일샐러드
- 2016.12.08 15:48
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매일 추위를 이기고 걷기운동해야겠어요
오랜만에 꽁꽁 싸매고 정말 열심히 걸었더니 과장조금 보태서 더울정도더라구요
그동안 운동 못한건 핑계구나 했네요
음식은 욕심을 좀 내어 아침과 저녁 두유로 대체하기인데요
꼭 해내고야말겠습니다ㅡ
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