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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

인바디 기초대사량 관련해서요

다신등급

Lriel
  • 2015.12.25 12:34
  • 149
  • 2

권장열량이 1600kcal이고 기초대사량이 1212kcal이면 운동으로 1600-1212=388kcal를 빼면 되는건가요?

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    Lriel 2015.12.25 14:06

    시현s 감사합니다!

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  • 정석
    시현s 2015.12.25 14:03

    기초대사량에는 평상시 움직임으로 인한 칼로리, 소화칼로리가 포함되지 않는것으로 알고있어요.유지를 목표로 한다면 388정도는 운동이 아니라 평소 움직임으로도 충분히 감당 가능하다고 생각합니다

    답글
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