다이어트 일기
운동시작하고 한달만의 인바디
Lovingway
- 2016.12.09 02:26
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처음 인바디는 11월 2일이지만 실제로 운동 시작한날이 11월 7일이라 그날부터 인바디 했어요.
한달동안 정말 운동 열심했어요. 물론 다른 분들처럼 2시간씩은 아니고 1시간-1시간 20분 정도씩 했어요
여기 적혀 있는 무게는 다 파운드에요~ 킬로 아니구요~
여기 적혀 있는 무게 2.2를 해야 킬로일겁니다~
겨우 한달에 3.5키로 내렸네요 (지방)
너무 몸무게가 안내려가서 참 많이 침울하게 진행하고 있는데요.
아마 나이가 있어서 더딘것도 있나 봅니다.
한가지 긍정적인것은 빠진것이 다 지방이라 그래도 희망적이에요.
사이즈도 허리, 엉덩이, 팔, 허벅지, 종아리 모두 2센티-5센티씩 줄었어요.
다음 인바디를 기대하며 다시 시작합니다.
다행인것은 내장지방율을 내렸네요~~~
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앗 이게 모두 파운드에요~ 킬로가 아니라~