다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 몇 칼로리 폭식하시나요?
식흐녀
- 2015.12.25 15:32
- 278
- 5
연말이랑 약속도 많고 식단조절이 정말 안되네요ㅜㅜ
다들 한번드실때 대충 몇칼로리 폭식하시나요?
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약속있으면 1500~2000은 가뿐히 넘는 것 같아요ㅠㅠ다이어트 할땐 약속이 최대의 적인것 같아요..ㅠㅠ
전 하루3끼합쳐서 1200칼로리 안넘어용! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 약속잡지마세요 그럼 살ㅈㅈㅕ요 ㅜㅜ
저도다이어트시작하고 1000~1100이요
다욧전엔2500~3000칼 주2회
다욧 시작하면서 천칼 이하섭취요
평상시엔 천칼로리 조금 넘게 조절하는데 요즘엔 술자리있음 이천칼로리가 훨씬 넘네요..^^ 큰일이예용~~