다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 삼겹살은 괜찮은건가요?
늘씬하길
- 2016.12.09 12:11
- 215
- 4
제가 어디서 아침에 삼겹살은 다이어트에 도움이 된다고 들었는데.. 오늘 칼로리를 찾아보니 너무 높아서요.ㅜ 다이어트에 많이 안좋은건가요?
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저는 다이어트 할때 일주일마다 치팅데이를 가졌을때 고기란 고기는 다먹었어요 점심에! 그대신 고기먹을때 한점을 잘라서 두점으로 만들어서 쌈싸서 먹고 된장이런건 물론 안먹었어여 ㅎㅎㅎ그리고 밥은 안먹고 고기로 배채웟엇구요 그날은 힘이나서 그런지 몰라도 더 열심히운동 하면 다음날 몸무게가 빠져있었어여
감사해요!! 지금 집에 있는거만 먹구 담부턴 목살로 바꿔 봐야 겠네요!
고기 괜찮은데 살찔까봐 걱정되시면 삼겹살보단 목살로 오전에 드세요^.^ 저도 고기 잘게 잘라서 몇점 쌈싸먹고 운동 평소대로 했는데 오히려 살빠진경우가 몇번 있었어요^^
오 감사합니다 !! 가끔씩 오전에 먹으면 그나마 낫겠네요