다이어트 일기
12월 09일 (음식 553kcal)
미냥이라네
- 2016.12.09 18:06
- 57
- 0
저녁때는 참기름 칼로리보고 헉해서 ㅋㅋ식초를 듬뿍넣어서 먹어네요~~~♥
- 음식
- 운동
553.8/ 800
0/ 140
성공
(107)
아침식사 : 54kcal (9.75%)
| [대림선] 실곤약 (1인분, 200g) | 24kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 사과식초 (1큰술, 2g) | 0kcal |
| 참기름 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
점심식사 : 438kcal (79.05%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 계란말이 (1소접시, 48g) | 68kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g) | 43kcal |
저녁식사 : 62kcal (11.20%)
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 400g) | 48kcal |
| 간장 (1큰술, 25ml) | 10kcal |
| 사과식초 (1큰술, 20g) | 4kcal |
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