다이어트 식단
12/9 식단(채소 과식한 날ㅠㅠ)
에이치엠HM
2
- 2016.12.09 20:36
- 433
- 3
아침 : 사과 1조각, 바나나 1개, 아몬드 브리즈 오리지널 1팩
점심 : 쌀밥 100g, 연두부, 김치, 각종채소
저녁 : 양상추, 토마토 1개, 단감 반개 80g, 고구마 50g, 감자 40g,
삶은계란 반개, 아몬드 브리즈 바리스타 블렌드 180ml
아몬드 브리즈 바리스타 블렌드 체험단 후기 남길려구 최대한 이쁘게 찍어보려했는데 너무 힘드네요ㅠㅠ
이런거 잘찍으시는 분들 존경합니다!!
점심식단에 있는 채소들은 다 먹었어요...채소중독
너무 많이 먹는 것 같네요..채소도 많이 먹으면 살찐다던데
배추만 1/5 포기 먹은 것 같아요
거의 간식처럼 씹어 먹는..
조금은 줄여야될 것 같네요!!
오늘 총 954kcal
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
jjuuuu 끄엉...고민글에서는 탄수화물 늘리시라구 하시구..요기서는 줄이라구 하시구 어려워용ㅠㅠㅠㅠ사진에 있는 샐러드 중 하나는 제꺼 아녀요ㅎㅎ쌀밥도 현미+쌀밥+각종잡곡 밥 에요융ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.