다이어트 식단
식단좀봐주실분!
핑쿠돼야지
- 2016.12.10 02:22
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아침:귤1개 계란흰자2개
점심:현미밥조금, 김치, 오뎅볶음 ,멸치, 말린새우(양념되있는것)
(점심반찬이 거의 빨간색위주라 불안하네요)ㅠㅠ
저녁:두유&귤1개 or 옥수수1개
간식:하루견과
사진은차마못찍었네요..ㅠ
물은 2리터정도마셔요!
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참고할게요❤️
감사합니다 ㅎㅎ
아침에 황금사과추가하시고
야채가좀더들어가믄 좋겠네요
빨강이가 좀 많은듯^^