아침 먹는게 낮지 않을까요...?

저는 아침 안먹어요 :)

군것질을 자주 하신다면 아침을 드시는 것을 적극 추천합니다!! 저도 아침을 안먹고 빵이나 과자 등 군것질로 많이 때웠는데 아침을 먹고 나니 군것질을 안하게 되더라구요!! 그러다 보니 살도 조금씩 빠지구요!!

바쁘면 두유같은거로 대체해도 좋을것같아요!

정석다이어트하시는 분들은 아침을 먹으라하고 간헐적다이어트 같은거 하시는 분들은 아침을 먹지 말라고 하겠죠. 둘다 다이어트에 도움이 되는거라면 굳이 아침을 억지로 먹을 필요도 안 먹을 필요도 없이 본인생활패턴에 맞추는게 유지할 수 있는 가장 좋은 방법 아닐까요? 바쁘면 거르는 날도 있고 바쁜데 배가 고프면 두유라도 한팩 마시고 갈 수도 있고 배고프면 조금 일찍 일어나서 끼니 챙겨먹을 수도 있게 말이죠~

먹으세요!! 그럼 나중에 폭식 안해요 :)