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다이어트 일기

12월 09일 (음식 972kcal, 운동 400kcal)

다신등급

Eugenie89
  • 2016.12.10 10:39
  • 53
  • 0

  • 음식
  • 운동

972/ 1343

400/ 224

성공
(547)

아침식사 : 475kcal (48.87%)
카스테라 (1개, 70g) 235kcal
생크림 (1작은컵, 50g) 179kcal
우유 (1컵, 100ml) 61kcal

점심식사 : 371kcal (38.17%)
[농심] 보노 스프 콘스프 (1회분, 18g) 83kcal
[농심] 보노 스프 콘스프 (1회분,18.6g) 83kcal
닭가슴살샐러드 (1인분,100g) 205kcal

저녁식사 : 126kcal (12.96%)
[GS25] 감동란 (1개,50g) 63kcal
[GS25] 감동란 (1개,50g) 63kcal

운동 : 400kcal
아침운동: 런닝머신 (55분) 400kcal
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