체지방량은 꾸준히 줄고 근육량이 꾸준히 늘면 정말 이상향이죠. 잘 하고 계십니다. 보통 전문가분들이 한달에 3키로정도 감량을 추천하니까 감량 속도도 좋고요

완전잘하고계셔요!! 꾸준히 그대로만가세여!!

더찌지나말자! 다시 버닝버닝해야겠어용

strawberrymilk 악 ㅋㅋㅋ 그럴땐 우유 따뜻하게 드시는가 추천해용 .. 칼로리걱정마시고.. 내몸 내건강이 먼저니깐 따뜻한 우유마시면 잠도솔솔오고 배고픔도 사라지더라구요~~

DiaterYen 네 저도 넘 배고파서 오전5시까지 잠이 안와요 ㅋㅋ

strawberrymilk ㅠㅠㅠㅠㅠ 전 배고프고 막 힘들면 그냥 자버려요..... 너무배고파서 잠안오지만 억지로 누워버려용 ..

눈바디가 가장 중요하고 좋은거죠..

Jecky ㅜㅜ 다행이에요 ..
변비가 너무심해서 일주일동안 화장실을못가가지구.... 온몸이 너무붓고 컨디션 난조였는데 트레이너쌤이 이틀 먹고싶은거먹고 술도마시라해서 간만에 즐거움만끽하고있네용 ..! 다이어트하면 참 소소한거에 행복감을느끼게되네용

몸짱슈나리 확실히 눈바디는 이전보다 좋아지는가같더라구용 ㅜㅜ

#크림치즈 힘이되용 꼭 다이어트 성공해요우리!!!!!!