다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
두달에 10키로
쏘진다이어터
- 2016.12.10 23:04
- 162
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재가 두달동안 10키로 감량하려고하는데 가능한가요??
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아침에 밥은 먹고싶은만큼먹었어요 저녁을안먹는지라 아침에는 많이 먹엇어요 두그릇먹을때도잇고요 반찬은 그냥김은 소금인가 들어잇어서 구운김이랑 배추김치 참치캔 기름빼고 양배추 먹었고요 점심은 마트에서 파는 다이어트용두부나 토마토1개나 사과1개먹었어요 저녁은 안먹고요 저녁마다가 박봄다리운동40번씩 학원을 멀ㅇ리다녀서 지하철타고 15분씩걷고 해서 운동은 따로 안했어요 2달반에 키 155에서 62 에서 46키로까지 뺏습니다
다이어튜? 요요는 안오셨나요??
다이어튜? 감사합니다!! 참고해볼께용!!
다이어튜? 우와 대단하셔요!! 비법이 뭔지알수있을까요??
전2달반에 16키로감량했습니다