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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살이안빠져요ㅠㅠ

다신등급

둇토리
  • 2016.12.10 23:09
  • 157
  • 14

제가 운동하기가 너무 싫어서 식단조절로 빼고싶어서 섭취량도 줄이고 식단조절도 했는데 벌써 2주째 그대로에요ㅠㅠ제가 너무 성급한건가요?아니면 운동을 해야하나요?

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    둇토리 2016.12.11 00:26

    DiaterYen 네!감사합니다~^^

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  • 정석
    DiaterYen 2016.12.10 23:57

    둇토리 십분걸릴거리 십오분걸리는것보단
    육칠분에 도착하는게 더 이득아닐까요~~?
    효과를본다기보단 습관들인다생각하고 시작하시는게 좋을거같아요ㅠ점점 늘려가면되니까 천천히걷기말고 보통걷기로 시작해보시면 될거같아요~!

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  • 입문
    둇토리 2016.12.10 23:32

    DiaterYen 감사합니다! 그런데 천천히 걸어도 효과가있을까요?그리고아침은 앞으로 그렇게해볼게요!

    답글
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  • 정석
    DiaterYen 2016.12.10 23:31

    학생때도 그렇지만 아침은 제일중요해요
    양배추 10장은 너무 적은거같아요
    바나나 아니면 고구마하나 그리고 두부나 닭가슴살 아니면 과일이라도 사과반쪽이라도 더 드시고 가세요 ..!

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  • 정석
    DiaterYen 2016.12.10 23:30

    드시면서 운동 살짝 운동은아니고 한정거장전에 걸어가기부터 시작하세요오 ㅜㅜㅜㅜ

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  • 정석
    DiaterYen 2016.12.10 23:30

    움 학생이시면 드세요 ㅜㅜ

    답글
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  • 입문
    둇토리 2016.12.10 23:27

    다이어터쓔기 네!감사합니다^^

    답글
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  • 지존
    쏘진다이어터 2016.12.10 23:27

    둇토리 ㅜㅠㅜ 다같이 열심히하봐요!!! 화이팅!

    답글
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  • 입문
    둇토리 2016.12.10 23:25

    다이어터쓔기 체질이 운동없인 안빠지는 경우도 있다고 그래서 조금씩 운동량을 늘려보려고요! 그치만 너무 안빠져서 저도 많이 힘드네요ㅠㅠ

    답글
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  • 지존
    쏘진다이어터 2016.12.10 23:24

    둇토리 그럼 뭐가 문제지??? 딱히 문제는없어보이는뎅

    답글
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