다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산 후 고도비만
1차-20kg
- 2016.12.11 00:08
- 106
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출산 후 30키로정도 찐 살이 안빠져요 ㅠㅠ
살이 찌니 모든게 귀찮아지구..
우울하네요..
모유수유를 안해서 다이어트약을 먹고 20키로정도 감량했는데..지금은 더 쪘어요~
빠진거보다 조금더ㅡ..ㅜ
먹는것도 조절안되구..
일단 아기가 18개월 아직 어려서 저의 손길이 많이 필요할때인데..ㅠ
만사 다 귀찮아요~
고도비만 탈출하신분들 저좀 도와주세요~~
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저도 애둘인데
첫애때 17키로찌고
돌잔치 다되서 굶어서 제 몸무게로 뺐는데
둘째 바로 가져서 둘째가 지금 19개월인데
둘째는 진짜 안빠지네요
지금 다이어트 시작한지
한달지났는데 2키로좀 넘게 빠졌어요ㅠㅠ
애둘보면서 하는게 쉽지않네요
하루 1000칼로리 정도로 먹고
둘째 티비틀어주고 이소라다이어트나
마일리 운동해요
40분에서 50분정도만요
그냥 단기간으로 목표 잡지 마시고
길게 잡으세요
저도 6개월정도에 8키로정도 감량목표로
하고 있어요
그냥 아침 저녁으로는 계란 두부 바나나
고구마 샐러드 이런거 먹고 낮에는 일반식으로 적게 먹고 있어요