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밀가루..
님자님 아..빵이 금방 배고파지는것 같은게 맞는거였군요 감사합니다~
일반음식이랑 밀가루랑 50그램을 먹었다칩시다. 예를들어 하루에 300칼로리를 소모한다치면 일반음식은 1시간에 10그램을 칼로리로 소모시킵니다 300칼로리를 5시간동안 쓰는거ㅛ 근데 밀가루는 50그램을 1시간안에 다쓰는거죠. 그래서 금방 배가 고파진답니다. 기왕 먹는거 오랫동안 든든한 음식을 먹는게 도움이되겠죠? 빵같은거 드시고 금방 배꺼지면 끝까지 참으면 좀 덜하긴하겠지만. 참고로 위의 숫자는 예시입니다!^^
파아란 레몬 아... 그런건가요 ㅠㅠㅠ 빵먹고싶다...ㅋㅋㅋㅋ
칼로리도 높은데다가
다욧중에 탄수화물은 필수로 조절해야죠.
빵은 탄수화물 덩어리~~~~