다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝 해보신분!
tud6899
- 2016.12.11 06:25
- 256
- 5
허벅지 살이 안빠져서 스피닝 시작하려고 하는데 어떤가요???
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스피닝 할 땐 쫀쫀한 레깅스 입고 했더니 다릿살 빠졌어요.. 아직 하비지만 상체가 먼저 빠지고 하체는 좀 천천히 빠지네요
이제 1년 좀 지났는데 재미있어요 허벅지만 빠지지는 않아요. 선생님 자세 열심히 따라 하시면 팔에 근육도 붙고 복근이랑 등에도 근육 붙어요 엄청난 유산소 운동이라는데에 한표 냅니다
저도 해봤는데 처음에는 동작 하나하나 따라가기 벅차더라고요ㅜ그래도 살도 빠지니까 좋아여 힘들기도 하지만요😊
6개월 탔었는데 체지방이 전체적으로 빠지고 라인이 이뻐져요
꾸준히 타시는 게 좋아요
자세 제대로 잡고 열심히 타면 빠져요~