다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요요가 올까요??
살빼장살빼장
- 2016.12.11 10:32
- 78
- 4
아침은 그대로 먹고
점심도 그대로 먹고
저녁만 계란 두개로 먹으려 하는데
이렇게 먹으면 나중에 저녁을 일반식으로 먹을때 요요가 올까요~??😀
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운동으로 유지 안해주면 어떻게 다이어트를 하던 요요는 오게 되어있더라고요.
Jecky 정말 감사합니당!!❣
살빼장살빼장 이후에 유지하실때, 일반식으로 돌릴때도 계속 운동하면서 칼로리 섭취량을 조금씩(1주일에 100kcal씩) 늘려주는 것도 도움이 된다고 해요.
감사합니다! 여기에 근력운동이랑 유산소 운동까지같이 해주면 요요가 덜 올까요~??