of god 도움되는 부분도 있고 아닌 부분도 있는데요... 참 케바케라 뭐라 말씀드리기 어려움;;
일단 전 도움 안됐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 보고 나서 비슷하게 와구와구 먹게 되더라구요. 그런데 꾸준히 보다보니 심리적 안정이 오는 것도 같구요. 도움이 되는 것도 같고...=_=;; 저칼로리 맛있는 음식 하는게 제일인거 같아요~그리고 이런 때엔 일단 약속을 없애는게 ㅠㅜ 절제가 안되니까요! 초반엔 절제가 많이 되었는데 요즘은 힘드네요. 계절의 영향탓인지 체중감량에서 때가 오는 것인지....이번주는 빠작 초반 식단으로 다시
가려고 해요. 폭식이나 정체기가 왔을땐 확실히 뭔가 변화를 줘야 바뀌더라구요. 당분간은 식단 빡세게!!! 운동 빡세게!!! 이번주는 회식 하나빼고 다 도시락으로 가게요! 이게 마지막이 아니라 새로운 마음으로 다잡아봐요!!!

뺄때까지달려라 우와ㅜㅜ정성스런답변감사드립니다! 뺄때까지달려라님도화이팅ㅎㅎ

of god 그리고 당분간 먹방 음식관련 사진은 죄다 끊어보려고해요! 어떤 변화가 있을지는...(실험정신이 강해서요!) 해보고 또 답변 달께요^^
화이팅해요!

뺄때까지달려라 아지금봤는데ㅠ먹방이도움은되시나용?

제가 요즘 그래요 ㅠㅜ 저랑 비슷하신듯
살빼고 예전의 식습관 올라오는듯...
하루종일 먹방에 레시피 챙겨보고요
유투브로 폭식 검색해서 심리를 다 잡으려하는데 외식 있으면 잘 안되네요 ㅠㅜ 목표 몸무게 0.5 남겨두고 1~2키로 안에서 왔다리 갔다리 하네요 ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ