30일 다리라인 만들기
6일차 다리라인!
핵나미
- 2015.12.26 12:27
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스쿼트를 너뮤빨리해서 자세교정이안맞아서그런지 어제내내 허리가 아프더라구여ㅠㅠ 그래서 시간을 1.5초에서 2.0초로 늘려서 허리랑 무릎에 무리가 안가게 자세맞춰서했네염ㅇㅅㅇ .. 근데 무릎에서 자꾸 뿌득! 뼈소리가나는데...연골이 닳지는 않는지...ㅠ
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