기초대사량을 높이려면 어떻게 해야하나요?
그냥 먹고 운동 많이 하면 되는거예요??
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
쩡아화이팅
N
Wonwer
N
terria
N
7킬로만더빼자
N
네@sky05054
N
간단히 말하면 탄단지 균형잡힌 건강한 식단으로 챙겨드시고, 운동(특히나 근육운동)을 병행하면서 근육량을 키우면 기초대사량은 자연스레 높아져요.