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단백질 섭취를 위해 어떤 음식들을 드시나요?

다신등급

파란바람
  • 2016.12.11 23:08
  • 157
  • 5

달걀과 닭가슴살을 주로 먹는데,
한달 이상되면 질릴것 같아서요. ㅠㅠ

지금도 좀 힘들지만요...
달걀은 소금없이 먹어야겠죠?

선배님들의 조언 부탁드립니다. ^^

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  • 정석
    다욧성공!!!! 2016.12.12 21:33

    두유요~저렴한 소고기도 많이먹었어요

    답글
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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.12.12 03:39

    참치...뜨거운물로 기름제거하고 밥이랑 같이 먹어요

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  • 입문
    가느다란선비 2016.12.12 00:36

    저렴한 도ㅐ지안심.등심이요

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  • 지존
    살빼자똥꾸 2016.12.12 00:03

    고기도가끔먹습니당~~

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  • 지존
    Jecky 2016.12.11 23:12

    달걀, 닭가슴살, 두부, 단백질 쉐이크. 대략 이 정도 먹고있네요. 가끔씩 여유있는날은 안심살로 스테이크같이 구워먹기도 하고요.

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